Samopouzdanje je bez dimenzija, bez vremena, bez boje, ali definitivno sretno i nasmijano. Zdravo tijelo nema idealan izgled. Ali zato...

Kad si pod stresom, hrana na koju misliš najvjerojatnije je tradicionalna comfort hrana - veliki obroci, Fast food, masna hrana, slatkiši

Speluj ¨dan¨ u tjednu ili svoje ¨ime¨ za obaviti dnevnu tjelovježbu Obavi nekoliko vježbica sa svojim djetetom te se zajedno zabavite u...

Što vam treba za vježbanje? Ne treba vam skupa sportska oprema, već samo malo vremena i motivacije Vesela glazba Napravite si listu...

Kome se nije dogodilo da pojede malo previše?! Pregladnimo ili jedemo jedan do dva obroka dnevno? Donosim ti brze kratke savjete koje već...

Mnogi ljudi razmišljaju o gubitku kilograma i o tome da budu fit, ali često se čini da sve ostane samo na pokušajima. Razlog zašto ljudi...

Zona komfora je zatvor u kojem živimo - zatvor koji smo najvećim djelom sami izgradili.

Kakav god cilj da si postaviš i želiš uspjeti, prvo moraš vjerovati u sebe, nakon toga provesti postavljen plan.