Marina LukezDec 19, 20204 min10 koraka do samopouzdanja u svome tijelu 💌Samopouzdanje je bez dimenzija, bez vremena, bez boje, ali definitivno sretno i nasmijano. Zdravo tijelo nema idealan izgled. Ali zato...
Marina LukezDec 4, 20205 min10 namirnica koje smanjuju stres - Reci zbogom stresuKad si pod stresom, hrana na koju misliš najvjerojatnije je tradicionalna comfort hrana - veliki obroci, Fast food, masna hrana, slatkiši
Elen LukežDec 2, 20201 minVježbe za tebe i tvoje mališaneSpeluj ¨dan¨ u tjednu ili svoje ¨ime¨ za obaviti dnevnu tjelovježbu Obavi nekoliko vježbica sa svojim djetetom te se zajedno zabavite u...
Elen LukežNov 11, 20202 min10 popularnih pomagala u fitnessuŠto vam treba za vježbanje? Ne treba vam skupa sportska oprema, već samo malo vremena i motivacije Vesela glazba Napravite si listu...
Elen LukežSep 27, 20201 min8 brzih savjeta kako se ne prejedatiKome se nije dogodilo da pojede malo previše?! Pregladnimo ili jedemo jedan do dva obroka dnevno? Donosim ti brze kratke savjete koje već...
Marina LukezJul 23, 20203 minGubimo kilograme, a što dobivamo?Mnogi ljudi razmišljaju o gubitku kilograma i o tome da budu fit, ali često se čini da sve ostane samo na pokušajima. Razlog zašto ljudi...
Marina LukezJul 29, 20192 minSve što želiš nalazi se točno izvan tvoje zone komforaZona komfora je zatvor u kojem živimo - zatvor koji smo najvećim djelom sami izgradili.
Marina LukezJul 12, 20193 minSavladaj strah i pobijediKakav god cilj da si postaviš i želiš uspjeti, prvo moraš vjerovati u sebe, nakon toga provesti postavljen plan.