10 koraka do samopouzdanja u svome tijelu 💌
Samopouzdanje je bez dimenzija, bez vremena, bez boje, ali definitivno sretno i nasmijano. Zdravo tijelo nema idealan izgled. Ali zato...
top of page
Search
Marina Lukez
- Dec 5, 2020
- 5 min
10 namirnica koje smanjuju stres - Reci zbogom stresu
Kad si pod stresom, hrana na koju misliš najvjerojatnije je tradicionalna comfort hrana - veliki obroci, Fast food, masna hrana, slatkiši
Elen Lukež
- Dec 2, 2020
- 1 min
Vježbe za tebe i tvoje mališane
Speluj ¨dan¨ u tjednu ili svoje ¨ime¨ za obaviti dnevnu tjelovježbu Obavi nekoliko vježbica sa svojim djetetom te se zajedno zabavite u...
Elen Lukež
- Nov 11, 2020
- 2 min
10 popularnih pomagala u fitnessu
Što vam treba za vježbanje? Ne treba vam skupa sportska oprema, već samo malo vremena i motivacije Vesela glazba Napravite si listu...
Elen Lukež
- Sep 27, 2020
- 1 min
8 brzih savjeta kako se ne prejedati
Kome se nije dogodilo da pojede malo previše?! Pregladnimo ili jedemo jedan do dva obroka dnevno? Donosim ti brze kratke savjete koje već...
Marina Lukez
- Jul 23, 2020
- 3 min
Gubimo kilograme, a što dobivamo?
Mnogi ljudi razmišljaju o gubitku kilograma i o tome da budu fit, ali često se čini da sve ostane samo na pokušajima. Razlog zašto ljudi...
Marina Lukez
- Jul 29, 2019
- 2 min
Sve što želiš nalazi se točno izvan tvoje zone komfora
Zona komfora je zatvor u kojem živimo - zatvor koji smo najvećim djelom sami izgradili.
Marina Lukez
- Jul 12, 2019
- 3 min
Savladaj strah i pobijedi
Kakav god cilj da si postaviš i želiš uspjeti, prvo moraš vjerovati u sebe, nakon toga provesti postavljen plan.
bottom of page