10 koraka do samopouzdanja u svome tijelu 💌

Updated: Apr 13

Samopouzdanje je bez dimenzija, bez vremena, bez boje, ali definitivno sretno i nasmijano. Zdravo tijelo nema idealan izgled. Ali zato ima pozitivan stav! 😊


Možeš imati tijelo na kojem ti zavidi svaka žena na svijetu, ali sestro slatka, ako ga mrziš, jesi li zadovoljna i zdrava? Bez obzira da li si o tome već razmišljala ili ne, negativna slika o svome tijelu može utjecati na zdravlje.


Svjetska zdravstvena organizacija definira zdravlje kao "potpunu tjelesnu, mentalnu i socijalnu dobrobit". Nigdje se ne spominje određeni "izgled" ili "oblik tijela".


Poboljšaj svoje samopouzdanje, zdravlje i sreću stvaranjem pozitivne slike o sebi i svome tijelu tako što ćeš staviti u praksu 10 jednostavnih aktivnosti koje sam danas pripremila za tebe. 💌

💕 Što je slika o sebi?


NEDC sliku o sebi promatra kao:


Perceptivna slika tijela - Kako vidiš svoje tijelo

Želim ti više od svega da vidiš lijepu, nasmijanu, snažnu nepobjedivu ženu svaki puta kada se pogledaš u ogledalo - ženu koja nije zaslijepljena prividnim "nesavršenostima".


Kako vidiš svoje tijelo?


Afektivna slika tijela - Što osjećaš prema svom tijelu