Svi znamo da je voda bitna za zdravi način života, ali ponekad je nekima od nas dosadna 😅 Kad se brinemo o našem zdravlju broj jedan stvar koju trebamo popratiti je da li pijemo dovoljno vode, ali zašto? 👇 Voda je bitna za cijelo tijelo, eliminira toksine iz tijela, hidratizira mozak i tijelo, pokreće metabolizam, pokreće probavu, razbuđuje, osvježava i još mnogo toga. Super savjet: rasporedi vodu kroz dan, od jutra do navečer, a ne sve odjednom, zato je dobro imati bočicu

Zadržavanje vode u organizmu je neugodna pojava pogotovo za nas žene, osjećamo se naduto, natečeno, tromo i teško. Imamo osjećaj da nam je struk duplo širi, a noge i stopala natečeni da ne možemo obući cipele ni navući omiljene hlače. Voda se može zadržavati svugdje po tijelu jednako ili samo u određenom dijelu tijela. Koji su uzroci i kako se riješiti skupljene vode saznaj u nastavku. Uzroci zadržavanja viška vode u organizmu mogu biti: Jedemo previše rafiniranih ugljikohidr

Pij više vode! Svakodnevno u svome poslu s planovima prehrane i programima treninga imam klijentice koji žele izgubiti kilograme.

Da li tebe limunada asocira na ljeto, pravo osvježenje, zar ne? Ovaj napitak radi se u par koraka, a pomaže nam da unesemo dovoljno tekućin

Ako se osjećaš natečeno ili primjećuješ nagle promjene na vagi, uzrok može biti zadržavanje vode, a ne masno tkivo. Ovi praktični koraci pomažu ti urediti hidrataciju, unos soli, kretanje i svakodnevnu rutinu. Zadržavanje vode u organizmu je neugodna pojava pogotovo za nas žene, osjećamo se naduto, natečeno, tromo i teško. Imamo osjećaj da nam je struk duplo širi, a noge i stopala natečeni da ne možemo obući cipele ni navući omiljene hlače. Voda se može zadržavati svugdje po