(Recept) Vrijeme je za fit krafne š©
- Elen Lukež
- Oct 27, 2022
- 1 min read
Jednostavan recept za krafne iz peÄnice bez bijelog braÅ”na! š© SoÄne i mekane iznutra š„°

Krafne s borovnicama iz peÄnice i Å”to je najbolje potrebno je samo 7 sastojaka i obiÄni kalup za muffine ili kalup za krafne s rupicom!
š“Fine i slasne krafne pravimo od sljedeÄih namirnica:
2 1/2 Ŕalice bademovog braŔna
1/2 Å”alice javorovog sirupa ili meda ili tekuÄe stevije
4 velika jaja
1 Äajna žliÄica praÅ”ka za pecivo
1 Ŕalica mlijeka po izboru (biljnog)
1/4 Ŕalice borovnica
Protein Drink Mix ili veganski protein po želji okus vanilija

š©āš³ Priprema:
Zagrij peÄnicu na 180 stupnjeva.
Premaži kalup za muffine ili donut kalup (sa rupicom u sredini)
U srednju zdjelu dodaj sve suhe sastojke i dobro promijeŔaj.
UmjeÅ”aj jaja, 3/4 ÄaÅ”e mlijeka i med/javor sirup
Dobro promijeŔaj dok ne dobijeŔ glatku smejsu. Po potrebi dodaj joŔ vode ili mlijeka.
Izlij u donut kalup smjesu, nemoj prepuniti kalupe (negdje do sredine).
Dodaj borovnice tako da lagano gurneÅ” nekoliko borovnica po kalupu.
Peci oko 12-15 minuta ovisno o peÄnici, ili dok nisu peÄene (probaj sa ÄaÄkalicom).
Kad su gotovi, ostavi ih u kalupu 5 minuta pa ih tek tada vadi iz kalupÄiÄa.
Napravi glazuru od 2 mjerice Protein Drink Mixa (ili drugog veganskog proteina po želji od vanilije), 1 Äajne žliÄice vanilije i 1-2 žliÄice biljnog mlijeka.
Ukrasi prema svojoj želji i guŔtu :)
Uživaj u veselim krafnicama i javi dojmove! Wuhuu
šš©š©š©š
P.S. Jesi li Äekirala naÅ” Fit izazov Mala Crna Haljina? š
Comments