Moj favorit Å”to se tiÄe predjela. U ovom receptu možeÅ” uživati jer se umjesto klasiÄnog braÅ”na koristi bademovo braÅ”no
Vrlo jednostavan recept za kolutove luka, koji nikad ne razoÄara
Ako nisi znala, recept je:
sa vrlo malo ugljikohidrata
vrlo jednostavna priprema
bez klasiÄnog bijelog braÅ”na
gotov u 20-tak minutaā
š“ Najzdravije pohano predjelo za duÅ”u priprema se od nekoliko sastojka:
1 veliki luk
1 Ŕalica bademovog braŔna
1 Ŕalica ribanog parmezana
1 Äajna žliÄica praÅ”ka za pecivo
1 Äajna žliÄica slatke paprike
sol i papar
2 izmuÄena jaja
1 Äajna žlica vrhnja za kuhanje
ulje u spreju
A kako ga pripremiti u svega dvadesetak minuta? š
1. U srednjoj zdjeli izmijeŔaj bademovo braŔno, parmezan, praŔak za pecivo, slatku papriku, sol, papar.
2. Izmuti dva jaja u drugoj zdjeli i dodaj žlicu vrhnja za kuhanje. 3. UmoÄi kolutove luka u smjesu od jaja pa zatim u smjesu od bademovog braÅ”na.
4. Kolutove luka postaviti na papir za peÄenje te fritezu zagrijati na 180 stupnjeva. Ili u peÄnici na 200 stupnjeva. Ako pripremamo u peÄnici obvezno postaviti na pleh papir za peÄenje. PoÅ”pricati sa sprejem za ulje. Poslagati kolutove u jednom sloju. PeÄi 10 min te preokrenuti i poÅ”pricati uljem te peÄi joÅ” 10-12 min, dok ne budu zlatno smeÄi.
Ohh yes š
Uživaj u super predjelu!
P.S. Nakon Nove godine smo krenuli s novim 21-dnevnim izazovom Fit Queen za oporavak od hrane i nove fit linije u 2021.godini š PRIJAVI SE š