top of page

Zdrava brza hrana? 5 savjeta za pametan izbor

Updated: Dec 10, 2020

Zvuči previše dobro da bi bilo istinito, zar ne? Brza hrana koja je zdrava?

Većina brze hrane ima reputaciju visokog sadržaja zasićenih masti, natrija i kalorija, a istovremeno ima nula zdravih sastojaka i nutrijenata.

Međutim, stvari su se počele mijenjati. Neki restorani brze hrane ulažu veliki napor kako bi poboljšali svoje jelovnike i zadovoljili novu potražnju za zdravijim opcijama.

Mnogi restorani danas nude opcije s malo masti, niže kalorične jelovnike i neke svježe sastojke.

Ali to još uvijek ne znači da je to najbolji izbor!


Pa kako ostati pri zdravim izborima, ako trebaš jesti vani?

Pa, trebaš ...

- Biti spremna

- Biti informirana

- I pametno se odlučiti

… Da ne bi sabotirala svoje ciljeve.

Evo nekoliko savjeta koji će ti pomoći sljedeći put kad budeš u pokretu!


TIP #1 - Budi sprema i nosi sa sobom proteinske čokoladice ili proteinski shake