Stiže dugo očekivani i mnogo traženi recept za zdrave palačinke bez grijeha!!
Bez puno priče bacamo se na recept :)
Sastojci:
Pola šalice hladne vode
2 mjerice Shake Formula 1 vanilija ili drugi okus po želji
2 mjerice protein drink mix
1 jaje plus 3 bjelanjka
2 jušne žlice običnih zobenih pahuljica
Pola čajne žličice praška za pecivo
Prstohvat soli
Priprema:
U blender dodati sve sastojke i dobro izblendati. Ukoliko je masa pregusta dodati malo vode. Palačinke se mogu praviti tanje ili u stilu američkih deblje, s obzirom na to prilagoditi gustoću smjese tj. količinu vode.
Na dobro zagrijanoj tavi staviti par kapi kokosovog ulja i peći palačinke na srednjoj temperaturi dok smjesa ne bude suha s gornje strane te preokrenuti polako na drugu stranu još par sekundi.
Smjesa je dovoljna za oko 5 palačinki. Puniti po želji. Neke od ideja: Kremasti posni sir, vrhnje, med, kikiriki, orasi, bademi i drugi orašasti plodovi, šumsko voće, banane, jagode ili drugo voće po želji...
U slast svima !
.png)
