KOJA JE TVOJA KRITIČNA TOČKA I KAKO JE SE RIJEŠITI?

18 do 25

26 do 35

36 do 45

46 do 55

56+

Jabuka: zadržavam višak oko središnjeg djela tijela - trbuha.

Kruška: zadržavam višak u bokovima i bedrima.

Hourglass: ramena i kukovi jednako su široki, uski struk.

Proporcionalno: moje tijelo je skladno, bez viška kilograma u bilo kojem području.

Ugljikohidrati: uključujući kruh, tjesteninu i slani junk food. Ponekad se osjeća kao ovisnik.

Slatkiši i šećer: iako me traži ugljikohidrate, posebno mi se jedu slatkiši i šećer.

Čokolada: najviše imam potrebu za čokoladom.

Ništa od navedenog: stvarno nemam nikakvu želju za gore navedenim namirnicama.

Gladna nakon obroka: nakon što pojedem konkretni obrok i dalje sam gladna - često razmišljam o hrani.

Sita nakon obroka: obično sam sita nakon što pojedem - ne razmišljam o hrani između obroka.

Pod stresom: Često osjećam da sam pod stresom.

Stres i slatkiši: Često sam pod stresom i tada jedem puno slatkiša.

Niski stres: Ne osjećam da sam pod stresom.

Često sam umorna čak i nakon pune prospavane noći. Znam biti razdražljiva ako preskočim obrok.

Općenito se osjećam odmorno i preskakanje obroka ne utječe na moje raspoloženje.