Elen Lukež
Jan 20, 20211 min
Moj favorit što se tiče predjela. U ovom receptu možeš uživati jer se umjesto klasičnog brašna koristi bademovo brašno
Vrlo jednostavan recept za kolutove luka, koji nikad ne razočara
Ako nisi znala, recept je:
sa vrlo malo ugljikohidrata
vrlo jednostavna priprema
bez klasičnog bijelog brašna
gotov u 20-tak minuta❄
🍴 Najzdravije pohano predjelo za dušu priprema se od nekoliko sastojka:
1 veliki luk
1 šalica bademovog brašna
1 šalica ribanog parmezana
1 čajna žličica praška za pecivo
1 čajna žličica slatke paprike
sol i papar
2 izmućena jaja
1 čajna žlica vrhnja za kuhanje
ulje u spreju
A kako ga pripremiti u svega dvadesetak minuta? 😍
1. U srednjoj zdjeli izmiješaj bademovo brašno, parmezan, prašak za pecivo, slatku papriku, sol, papar.
2. Izmuti dva jaja u drugoj zdjeli i dodaj žlicu vrhnja za kuhanje.
3. Umoči kolutove luka u smjesu od jaja pa zatim u smjesu od bademovog brašna.
4. Kolutove luka postaviti na papir za pečenje te fritezu zagrijati na 180 stupnjeva. Ili u pećnici na 200 stupnjeva. Ako pripremamo u pećnici obvezno postaviti na pleh papir za pečenje. Pošpricati sa sprejem za ulje. Poslagati kolutove u jednom sloju. Peći 10 min te preokrenuti i pošpricati uljem te peći još 10-12 min, dok ne budu zlatno smeđi.
Ohh yes 😋
Uživaj u super predjelu!
P.S. Nakon Nove godine smo krenuli s novim 21-dnevnim izazovom Fit Queen za oporavak od hrane i nove fit linije u 2021.godini 👇 PRIJAVI SE 👇