Marina Lukez
Jan 30, 20202 min
Updated: Feb 6, 2021
Zdravi desert u šalici pruža ti sreću i zadovoljstvo bez krivnje i nereda.
1. Treba manje od pet minuta od vremena kada pomisliš: "Želim čokoladni kolač" do vremena kad ga već jedeš!
2. Kolač je za jedno serviranje, tako da ga ne moraš dijeliti.
3. Ozbiljno, toliko je jednostavan da ga djeca mogu sama napraviti.
4. Ovaj kolač će zadovoljiti tvoju potrebu za slatkim grijehom bilo kada u danu.
5. Kolač može biti dio tvoje zdrave prehrane. Zajedno pomiješa nekoliko sastojaka, stavi u mikrovalnu na 60tak sekundi i WOOOOW - zdravi desert je gotov!
6. Možeš jesti svoj zdravi kolačić za svaki drugi obrok u danu. :P
🍴 Sastojci:
2 mjerice Shakea od čokolade
2 žlice kakao u prahu
2 žlice kokosovog brašna
1/4 žličice praška za pecivo
1 veliko jaje
1/3 šalice bademovog mlijeka
1 kocka tamne čokolade (70%+)
👩🍳 Upute:
U maloj zdjeli ili šalici koju možeš staviti u mikrovalnu kombiniraj Shake, kakao, kokosovo brašno i prašak za pecivo. U zasebnoj zdjeli umuti jaje i bademovo mlijeko. Umiješaj u mokru smjesu u suhe sastojke. Stavi u mikrovalnu 30 sekundi. Izvadi i u sredinu gurni kocku tamne čokolade. I stavii u mikrovalnu na još cca 30 sekundi, ovisno o jačini mikrovalne.
Mogućnosti su beskonačne...
Kao i većina zdravih recepata za kolače u mikrovalnoj, mnogi sastojci se mogu mijenjati. Dakle, svoj kolačić možeš personalizirati s omiljenim dodacima, poput orašastog maslaca, bobica, čipsa od kokosa ili bilo čega što želiš! A za razliku od većine kolača, koji su gusti i teški, ovaj je super lagan i prozračan. Yummy!
Napravi si ovu finu poslasticu! Zatim kombiniraj recept s tvojim omiljenim dodacima i napravi vlastite zdrave kolače.
Marina,
✨💖 Making Women Feel Beautiful and Changing Lives 💖✨
Pssstt...još malo i družimo se u Water Challengeu - nagrade jeeee Whoop Whoop fenomenalna!